كيف تشفى من النرجسيين

مغادرة العلاقة لا تعني بالضرورة أن أثرها انتهى. تركز كارولين ستروسون في «كيف تشفى من النرجسيين» على ما يحدث بعد الإساءة: الارتباك، وفقدان الثقة بالإدراك الشخصي، واستمرار الاستجابات المرتبطة بالخوف.

تمزج المؤلفة تجربتها بمقاربتها للتعافي من الصدمة، وتمنح اهتمامًا للجهاز العصبي وللعلاقة بين الجسد والمشاعر. وتتناول بناء الإحساس بالأمان، والرفق بالنفس، والحدود، وإعادة النظر في الاعتقادات التي تكونت أثناء العلاقة.

يناسب الكتاب من يريد فهم هذا المنظور في التعامل مع آثار الإساءة، مع جعل احتياجاته الحالية محور الاهتمام. ستقرأ عن تجربة تتجاوز السؤال عن سبب تصرف الطرف الآخر إلى سؤال أقرب: كيف أتعرف إلى ما بقي في داخلي، وكيف أبدأ في استعادة علاقة أكثر أمانًا بنفسي؟