فلسفة التجرد الرقمي

قد تحذف تطبيقًا ثم تجد نفسك تستبدله بآخر. يرى كال نيوبورت أن المشكلة تحتاج إلى فلسفة واضحة لاستخدام التقنية: ما الذي تريد أن تمنحه وقتك، وأي الأدوات تساعدك على ذلك؟

يعرض «فلسفة التجرد الرقمي» تجربة تستبعد خلالها الاستخدامات الرقمية الاختيارية مدة ثلاثين يومًا، ثم تعيد تقييمها قبل إعادتها. ويخصص اهتمامًا للوقت الذي تسترده: الأنشطة ذات المعنى، والمهارات، والعلاقات المباشرة، والمساحة التي تكون فيها وحدك مع أفكارك.

يناسب الكتاب من يشعر بأن الشاشات تملأ الفراغات كلها في يومه، ويريد قرارًا أعمق من تقليل عدد الإشعارات. ستقرأ عن انتقاء الأدوات ووضع قواعد لاستخدامها، بحيث تصبح علاقتك الرقمية امتدادًا لاختياراتك الواعية وما تعتبره حياة جيدة.